Дневният сън с принос към умствения потенциал на детето

Деца, които спят през деня, са по-умни от тези, които са лишени от 2 часа сън след обяд, установиха учени от САЩ. 
Два екипа от университетите в Пенсилвания и Калифорния анализирали данни от над 3 000 деца на възраст от 10 до 12 години. Така те стигат до заключението, че „тези от тях, които спят през деня, се чувстват по-щастливи, по-добре контролират емоциите си и имат по-висок IQ“.
Учените подчертават, че са взели предвид пола на детето, класа, в който учи, образованието на родителите, както и времето за нощен сън.
Най-силно положителният ефект на дневния сън бил изразен при деца на 12 години от шести клас, отбелязват изследователите. В тази възрастова група тези, които спели през деня, повишили успеха си с 7,6 %.
Изследователите твърдят, че спането през деня не само влияе положително на самочувствието и на успеха в училище, но също така намалява времето, което те прекарват с таблети и телефони. Още един плюс за развитието на централната нервна система и интелекта на детето.

Мона Василева